Én ...... vagyok? Te mivel azonosítod magad?
Lehet, hogy úgy gondolod, egyenlő vagy a koroddal, foglalkozásoddal, beosztásoddal, iskolai végzettségeddel, vallási hovatartozásoddal, politikai nézeteiddel, nemi identitásoddal, az elért sikereiddel, veszteségeiddel, nyereségeiddel, anyagi javaiddal. Talán testvérként, szülőként, nagyszülőként írod le magadat, esetleg egyedülállóként, házasként, feleségként vagy férjként határozod meg magad? Vagy a horoszkópod fedi fel a titkot?
Talán azt gondolod, hogy egyenlő vagy a külső jegyeiddel: szép vagyok, csúnya, kövér, sovány, alacsony, magas, sportos...
Az is lehet, hogy a változó lelkiállapotaiddal, érzelmeiddel azonosulsz, és így látszólag végleges és megmásíthatatlan ítéletet alkotsz magadról: depressziós vagyok, fantasztikus vagyok, introvertált, extrovertált, dühös, szomorú, irigy, nagylelkű, kedves, haragos, boldog – és a sort addig folytathatod, ameddig csak akarod.
Biztosan észrevetted, hogy ezek csupán múlandó és feltételekhez kötött állapotok! Akár egy napon belül is lehetsz: szomorú, de valaki felhív azonnal felvidulsz, majd rögtön ezt követően valaki bevág eléd az autóval, amitől dühbe gurulsz; pár perccel később pedig a busz, amelyik épp indulni készül, beenged, te pedig megnyugszol.
Reggel belenézel a tükörbe, és csúnyának látod magad, de kapsz egy bókot, és máris boldognak érzed magad, a világ rendje pedig helyreáll; előléptetnek a munkahelyeden, és úgy érzed, már mindent tudsz, de aztán belebotlasz egy témába, amiben járatlan vagy, és már nem érzed magad mindentudónak. Mindez egyetlen nap alatt! Láthatod, hogy minden feltételes és összefügg egymással.
Sokszor rajtakapom magam, hogy olykor még mindig halálosan komolyan veszem ezeket az állapotokat és ekkor rögtön ki is billenek az egyensúlyomból. Ilyenkor segít ha emlékeztetem magam arra a kérdésre:
- Találok-e bármi állandót, amivel azonosítom magam?
- Milyen érzést kelt bennem ha másokhoz hasonlítod magad?
